노출이 많아진 여름에 자신감 있게 다니기 위해서 어떤 것이 필요할까요? 좋은 명품을 입는 것도 한 가지 방법이지만 좋은 몸을 만드는 것이 가장 좋은 자신감을 얻는 길입니다. 2주 다이어트 챌린지를 통해서 보기도 좋고 건강에도 좋은 몸을 함께 만들어 가면 좋을 것 같습니다.
다이어트 전문가와 함께 하는 2주 다이어트 챌린지란?
많은 사람들이 다이어트 전문가와 함께 하는 운동하면 헬스장이나 특정한 장소에서 하는 것을 생각합니다. 그렇습니다. 그런 생각도 맞는 것입니다. 그러나 코로나로 인한 비대면의 시대로 인해서 많은 부분들이 변했고 지금도 조금씩 대면으로 바뀌고 있지만 여전히 두려운 부분도 있습니다. 그래서 "KEEPFIT DIET"에서 온라인으로 온동하는 프로그램을 진행합니다.
"작심이주 다이어트 그룹 챌린지"는 특별히 초중급자분들을 위한 홈 트레이닝, 스트레칭, 맨몸운동으로 이루어진 프로그램입니다. 체계적인 다이어트와 체력과 근력을 높이는 목적으로 전신 운동을 하시기를 원하시는 분들에게 아주 좋은 프로그램입니다.
2주 다이어트 챌린지의 효과
많은 분들이 다이어트에 실패하는 이유는 어려운 운동이나 급격한 신단 조절 때문이 아닙니다. 혼자서 모든 것을 감당하기 때문입니다. 운동, 식단, 챌린지는 혼자하는 것보다 함께 하면 더욱 큰 시너지를 만들어 냅니다. 또한 이런저런 운동과 식단을 시도했지만 효과를 보지 못해서 지치신 분들에게 함께 하는 다이어트 그룹 챌린지는 아주 호은 방법입니다. 서로가 위로가 되고 밀어 주고 끌어주기 때문입니다.
2주 다이어트 챌린지 참여 방법
2주 다이어트 챌린 참여는 그룹을 나눠서 서로 배틀 챌린지에 참여하게 됩니다. 다이어트 챌린지하면 몸무게 감량을 우선으로 생각합니다. 그러나 전문가와 함께하는 다이어트 챌린지는 일회성이 아닌 건강하고 오랫동안 지속할 수 있는 다이어트를 목표로 진행합니다. 그래서 코치와 팀의 소통을 가장 중요하므로 정확히 30명만 참여하도록 설정하였습니다. 가장 중요한 것일 수도 있는데 배틀 챌린지에 참여하여 승리한다면 이긴 팀 전체가 챌린지 참가비를 모두 환급해 드립니다.
건강하고 아름다운 몸매 유지하기
다이어트 챌린지는 팀으로 하는 운동이지만 내 몸만을 위한 운동도 있습니다. 개인에게 가장 적절한 1:1 맞춤 관리를 할 수 있습니다. 다이어트는 일반적인 운동과 달리 식단이나 운동 계획 등이 가장 중요합니다. 그러므로 전문가의 도움이 가장 필요합니다. 건강하게 다이어트를 하고 싶으신 분들은 혼자보다 그룸으로 운동을 진행해 보시면 좋겠습니다. 비용에 대한 부담이 크신 분들도 있을 것입니다. 그러므로 "KEEPFIT DIET"에 방문해서 자세한 내용을 알아만 보셔도 됩니다. 무더운 여름 건강한 다이어트로 몸매도 건강도 유지하는 기회가 되셨으면 합니다.
